Παρασκευή 28 Ιουλίου 2017

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ

Σήμερα θα σας  προτείνουμε ένα από τα νοστιμότερα ελληνικά φαγητά!  Θρεπτικό, οικονομικό και με πολλά πολύτιμα συστατικά. Φτιάχνεται με φρέσκο ή κατεψυγμένο αρακά (ανάλογα με την εποχή), πατάτες  και φρέσκα μυρωδικά που τα βρίσκετε εύκολα όλο τον χρόνο.

Περισσότερα...

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

ΧΤΑΠΟΔΙ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ

Από τα κλασικά και αγαπημένα σαρακοστιανά πιάτα. Φτιάχνεται είτε με φρέσκο είτε με κατεψυγμένο χταπόδι κατά προτίμηση πλοκάμι. Συνήθως το μαγείρεμα γίνεται  στην κατσαρόλα αλλά εμείς θα σας προτείνουμε μια πολύ νοστιμότερη εκδοχή με διαφορετικό ψήσιμο, για πιο «φουρνιστή» και πιο καπνιστή γεύση.

Περισσότερα...

10 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ!

ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΛΑΤΙ

Είναι γεγονός ότι το επιτραπέζιο αλάτι που χρησιμοποιούμε καθημερινά στη ζωή μας είναι μια από τις αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης γεγονός ότι οι Έλληνες ήμαστε λίγο υπερβολικοί στη χρήση του αλατιού.

Περισσότερα...

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΕΞΥΠΝΑ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ!

ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα σνακς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να λάβουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν ένα υγειές βάρος.

Περισσότερα...