Τα σνακς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να λάβουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν ένα υγειές βάρος.
Ανακαλύψτε τα ποικίλα πλεονεκτήματα που απορρέουν όταν προσθέτετε φρούτα και λαχανικά στα γεύματα σας!
Οι μειωμένες ώρες ύπνου μπορεί να επηρεάσουν την προσπάθεια σας για μείωση κιλών. Όταν δεν κοιμόσαστε ο οργανισμός σας πραγματοποιεί όλες τις απαραίτητες διεργασίες για να αυξήσετε το βάρος σας!
Πολλές φορές οι ίδιοι οι έφηβοι δεν μπορούν να κατανοήσουν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην ανάπτυξή τους, στην ψυχολογία τους αλλά και στην καθημερινές τους δραστηριότητες όπως το διάβασμα ή σε κάποιο άθλημα.
Η κυτταρίτιδα είναι μια μη παθογόνα κατάσταση και μπορεί να κάνει την εμφάνισή της στο 90% των γυναικών ακόμα και από την ηλικία την εφηβείας. Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό.
Η ισορροπημένη διατροφή και ειδικά ένα θρεπτικό πρωινό είναι σημαντικότερο ακόμα και από το παρατεταμένο ύπνο πριν από το διαγώνισμα ή τις πανελλήνιες.
