Τρίτη 30 Μαϊου 2017

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ;

Η ισορροπημένη διατροφή και ειδικά ένα θρεπτικό  πρωινό είναι σημαντικότερο ακόμα και από το παρατεταμένο ύπνο πριν από το διαγώνισμα ή τις πανελλήνιες.

Περισσότερα...

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

Πολλές φορές οι ίδιοι οι έφηβοι δεν μπορούν να κατανοήσουν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή και ισορροπημένη διατροφή  στην ανάπτυξή τους, στην ψυχολογία τους αλλά και στην καθημερινές τους δραστηριότητες  όπως το διάβασμα ή σε κάποιο άθλημα.

Περισσότερα...

Πώς να ετοιμαστείτε ψυχολογικά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής;

ΔΙΑΙΤΑ

To να ξεκινήσετε μια δίαιτα μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικό και απογοητευτικό εάν δεν έχετε ψυχολογικά και πνευματικά προετοιμαστεί για αυτήν σας την προσπάθεια.

Περισσότερα...

ΑΠΛΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ!

ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Βάλτε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα  και δώστε του χρόνο που του αξίζει  για να τον φροντίσετε!

Περισσότερα...