Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2020

Ετικέτες τροφίμων: Αξίζει να τις διαβάσουμε!

Γράφει η Μαρία Σταυράκη (Διαιτολόγος-Διατροφολόγος)

Οι διατροφικές ετικέτες στις συσκευασίες των περισσότερων τροφίμων και ποτών μπορούν να σου δώσουν πολύτιμες πληροφορίες  σχετικά με τη διατροφική τους σύσταση, αρκεί να αφιερώσεις κάποιο ελάχιστο χρόνο για να τις μελετήσεις.

Περισσότερα...

Μελιτζάνες παπουτσάκια

Υπέροχο φαγητό, λίγο μπελαλίδικο, αλλά «αρχοντικό» και με σπάνια νοστιμιά που ανταμείβει κάθε κόπο!

Περισσότερα...

ΑΡΑΚΑΣ ΛΕΜΟΝΑΤΟΣ

Δεν λέμε, καλές οι εναλλακτικές, πιο μοντέρνες συνταγές, καλές οι γκουρμεδιές, αλλά έρχεται και εκείνη η στιγμή που θες απλά ένα λαχταριστό, ζεστό φαγάκι που σου έφτιαχνε η μαμά και η γιαγιά σου για να νιώσεις αυτή τη γλυκιά θαλπωρή στο μυαλό και στο στομάχι.

Περισσότερα...

Μπορούμε να σχεδιάσουμε μια δίαιτα που να μας «φτιάχνει τη διάθεση»;

Όλοι μας έχουμε καλές και άσχημες ημέρες. Όλοι έχουμε είτε λιγότερο είτε περισσότερο αγαπημένα φαγητά.

Περισσότερα...