Κυριακή 14 Ιουλίου 2024

ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΙΚΟΣ ΥΠΕΡΗΧΟΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ!

 

Η κυτταρίτιδα είναι μια μη παθογόνα κατάσταση και μπορεί να κάνει την εμφάνισή της στο 90% των γυναικών ακόμα και από την ηλικία την εφηβείας. Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό.

Περισσότερα...

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ;

Η ισορροπημένη διατροφή και ειδικά ένα θρεπτικό  πρωινό είναι σημαντικότερο ακόμα και από το παρατεταμένο ύπνο πριν από το διαγώνισμα ή τις πανελλήνιες.

Περισσότερα...

Πώς να ετοιμαστείτε ψυχολογικά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής;

ΔΙΑΙΤΑ

To να ξεκινήσετε μια δίαιτα μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικό και απογοητευτικό εάν δεν έχετε ψυχολογικά και πνευματικά προετοιμαστεί για αυτήν σας την προσπάθεια.

Περισσότερα...

ΑΠΛΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ!

ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Βάλτε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα  και δώστε του χρόνο που του αξίζει  για να τον φροντίσετε!

Περισσότερα...

Ελαφρύ ριζότο με λαχανικά

ΡΙΖΟΤΟ

Πολλά λαχανικά για φυτικές ίνες που θα παρασύρουν το λίπος μακριά από τον οργανισμό σου, νόστιμος ζωμός λαχανικών και αγνό παρθένο ελαιόλαδο. Μια πολύ καλή εναλλακτική για να χορτάσεις χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά

Περισσότερα...

ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΤΟΝΟ

ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ

Οι πρώτες ανοιξιάτικες λιακάδες σηματοδοτούν την αλλαγή των γευστικών μας προτιμήσεων.
Έτσι κάνουμε την στροφή σε ένα πιο απλό καθημερινό μαγείρεμα, πολλές σαλάτες κάθε είδους -από τις πιο σύνθετες μέχρι τις πιο απλές.
Η σημερινή μας συνταγή είναι λοιπόν αυτής της κατηγορίας: Εύκολη, γρήγορη, χωρίς πολύ μαγείρεμα και ιδιαίτερα πολυμορφική, μιας και παίρνει κάθε φορά τη γεύση που θέλουμε, ανάλογα με τα υλικά που θα περιέχει.

Περισσότερα...