Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine, τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση προϊόντων προσωπικής φροντίδας και καλλυντικών έχουν σχεδόν διπλασιαστεί τα τελευταία δύο χρόνια.
Τα γονίδια παίζουν τεράστιο ρόλο στην εμφάνιση και στην εξέλιξη των μαλλιών μας, αλλά η διατροφή, το περιβάλλον, η μόλυνση και πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης στην υγεία τους.
Εκτός όμως από όλα αυτά έχεις σκεφτεί μήπως εσύ η ίδια κάνεις κάποιο λάθος στη φροντίδα των μαλλιών σου; Μήπως βάζεις και εσύ τα χεράκια σου και καταστρέφεις τα μαλλάκια σου, στο μπάνιο;Πόσο συχνά να λούζομαι;
Δεν υπάρχει σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση, όλα έχουν να κάνουν με τις ανάγκες σας, όπως τον τύπο μαλλιών, πόσο συχνά χρησιμοποιείτε προϊόντα για styling κτλ. Για παράδειγμα, κάποιος με λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειαστεί λούσιμο καθημερινά, ενώ τα πιο ξηρά μαλλιά όχι τόσο συχνά.Το σωστό σαμπουάν
Διαλέξτε το σωστό σαμπουάν και τα σωστά προϊόντα για τα μαλλιά σας, λαμβάνοντας υπόψιν τις ξεχωριστές σας ανάγκες – για παράδειγμα, αν έχετε λιπαρά μαλλιά, ή αν πάσχετε από πιτυρίδα. Και μην ξεχνάτε ότι η αυξημένη τιμή δεν σημαίνει πως το προϊόν είναι καλής ποιότητας.Οι κανόνες του λουσίματος
Μην λούζετε τα μαλλιά σας περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε λίγο σαμπουάν, αρκετό για να καλύψει τα μαλλιά σας. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό ή υπερβολικά κρύο νερό.
Όταν τα μαλλιά σας είναι υγρά, είναι τρεις φορές πιο εύκολο να σπάσουν, συνεπώς δεν πρέπει να τα τρίβετε με την πετσέτα πολύ έντονα, ούτε να τα βουρτσίζετε. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη χτένα, καλύτερα.
Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
• Όταν κάνετε πιστολάκι, ξεκινήστε με την χαμηλότερη θερμοκρασία, και αυξήστε την σταδιακά.
• Αν μπορείτε να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους, προτιμήστε το.
• Αν χρησιμοποιείτε αξεσουάρ στα μαλλιά σας, μην τα βάζετε συνέχεια στην ίδια περιοχή, για να μην σπάνε τα μαλλιά στα ίδια σημεία συνεχώς.
• Αν βάψετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε ένα χρώμα που να βρίσκεται κοντά στο φυσικό σας.
• Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής απαλά, για να βοηθήσετε την ανάπτυξη της τρίχας και την κυκλοφορία του αίματος.
• Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε 10 με 12 εβδομάδες, για να προλάβετε την ψαλίδα.
Ο αγώνας για σφριγηλό δέρμα και απαλή επιδερμίδα γίνεται πιο έντονος τώρα ειδικά που ετοιμαζόμαστε σιγά-σιγά για τις εμφανίσεις μας στην παραλία και παρακάτω συγκεντρώσαμε για εσένα τα μυστικά που θα σου εξασφαλίσουν σφριγηλό δέρμα χωρίς χαλάρωση.
Μην ξεχνάς πως η χαλάρωση του δέρματος είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσεις με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους και πως δεν μένει παρά να βάλεις στην ρουτίνα της ομορφιάς σου τα παρακάτω βήματα για να δεις σημαντική διαφορά στην επιδερμίδα σου!
Μην ξεχνάς την απολέπιση:
Η απολέπιση ή αλλιώς το σκραμπ είναι μια διαδικασία που θα αφήσει την επιδερμίδα σου βελούδινη. Θα χρειαστείς μια βούρτσα σώματος – που να είναι σκληρή με τρίχες- και να ακολουθήσεις την παρακάτω τεχνική:
Βούρτσισε το δέρμα σου πριν μπεις στο μπάνιο. Πρόσεξε όμως και το δέρμα σου να είναι στεγνό αλλά και η βούρτσα και θα κάνεις ένα ξηρό τρίψιμο που είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική απολέπισης. Ξεκίνησε από τα χαμηλά προς τα επάνω, δηλαδή από τις πατούσες προς τους γοφούς σου και τρίψε όλο σου το κορμί.
Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία που βλέπεις πως το δέρμα σου είναι χαλαρό. Μην ξεχνάς πως η εντριβή χωρίς νερό- δεν πρέπει να διαρκεί πάρα πολύ για να μην ερεθίσει το δέρμα, λίγα λεπτάκια είναι αρκετά για να γίνει η δουλειά, ειδικά αν έχεις ερεθισμένο δέρμα με κοκκινίλες.
Τιπ:
Μην ξεχνάς πως το σκραμπ με βάση το αλάτι είναι από τις καλύτερες ρεπιλογές που έχεις για να αποκτήσεις πιο σφριγηλό δέρμα!
Η ενυδάτωση: Αν θέλεις να βελτιώσεις την ελαστικότητα του δέρματος σου θα πρέπει να έχεις κατά νου πως οι απότομες αλλαγές στο βάρος σου θα πρέπει να αποφεύγονται ενώ καλό θα είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή και φυσικά να πίνεις πολύ νερό.
Οι κρέμες σύσφιξης που θα βρεις στο εμπόριο είναι με το μέρος σου και καλό θα είναι να ψάξεις για εκείνες τις κρέμες με αλόε βέρα αλλά και βιταμίνες Ε και Α για την αύξηση της ελαστίνης στο δέρμα σου!
Τα έλαια:
Τα αιθέρια έλαια είναι με το μέρος σου αφού θα αφήσουν την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη. Προτίμησε το λαδάκι για μωρά που μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και στο μπάνιο αλλά και μετά για να έχεις επιδερμίδα βελούδινη μετά το μπάνιο. Και το αμυγδαλέλαιο είναι μια πολύ καλή και οικονομική λύση και δεν έχεις παρά να προσθέσεις λίγες σταγόνες μέσα στη μπανιέρα σου για να δεις τη διαφορά!
Η τέχνη του μακιγιάζ όσο διαδεδομένη και αν είναι, για πολλές γυναίκες και κυρίως νεαρές κοπέλες στην εφηβία που τώρα ξεκινούν να βάφονται, αποτέλει ένα εντελώς άγνωστο πεδίο.
Κάθε αλλαγή εποχής, από καλοκαίρι σε χειμώνα και από χειμώνα σε καλοκαίρι,
Το αμύγδαλο είναι από τους αγαπημένους μας ξηρούς καρπούς και βρίσκεται σε κάθε γωνιά της Ελλάδας μας.
