Κυριακή 23 Απριλίου 2017

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

ΧΤΑΠΟΔΙ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ

Από τα κλασικά και αγαπημένα σαρακοστιανά πιάτα. Φτιάχνεται είτε με φρέσκο είτε με κατεψυγμένο χταπόδι κατά προτίμηση πλοκάμι. Συνήθως το μαγείρεμα γίνεται  στην κατσαρόλα αλλά εμείς θα σας προτείνουμε μια πολύ νοστιμότερη εκδοχή με διαφορετικό ψήσιμο, για πιο «φουρνιστή» και πιο καπνιστή γεύση.

Περισσότερα...

10 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ!

ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΛΑΤΙ

Είναι γεγονός ότι το επιτραπέζιο αλάτι που χρησιμοποιούμε καθημερινά στη ζωή μας είναι μια από τις αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης γεγονός ότι οι Έλληνες ήμαστε λίγο υπερβολικοί στη χρήση του αλατιού.

Περισσότερα...

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΕΞΥΠΝΑ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ!

ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα σνακς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να λάβουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν ένα υγειές βάρος.

Περισσότερα...

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΜΙΑΣ ΚΑΛΗΣ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ;

ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Για να νιώθετε υγιής , ο οργανισμός σας χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη από μια μεγάλη ποικιλία από ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά, άπαχο κόκκινο κρέας, ψάρια και  υγιεινά έλαια όπως  το ελαιόλαδο.

Περισσότερα...