Θέλετε να ετοιμάσετε ένα φαγητό στα γρήγορα... αλλά όχι πρόχειρα! Τι θα λέγατε για τραγανά παναρισμένα φιλέτα γλώσσας; Θα είναι έτοιμο σε 10 λεπτά! Ψαράκι, μυρωδικά, φρυγανιά και ελαιόλαδο και είστε έτοιμες! Είναι σίγουρο ότι η οικογένεια σας θα σας λατρέψει…
Φαγητό ξεχωριστό αν και παραδοσιακό, γεύση γνωστή σε όλους και γενικότερα ένας συνδυασμός πολύ αγαπημένος σε μικρούς και μεγάλους. Κυρίως όταν τα υλικά είναι καλής ποιότητας...
Σήμερα θα σας προτείνουμε ένα από τα νοστιμότερα ελληνικά φαγητά! Θρεπτικό, οικονομικό και με πολλά πολύτιμα συστατικά. Φτιάχνεται με φρέσκο ή κατεψυγμένο αρακά (ανάλογα με την εποχή), πατάτες και φρέσκα μυρωδικά που τα βρίσκετε εύκολα όλο τον χρόνο.
Από τα κλασικά και αγαπημένα σαρακοστιανά πιάτα. Φτιάχνεται είτε με φρέσκο είτε με κατεψυγμένο χταπόδι κατά προτίμηση πλοκάμι. Συνήθως το μαγείρεμα γίνεται στην κατσαρόλα αλλά εμείς θα σας προτείνουμε μια πολύ νοστιμότερη εκδοχή με διαφορετικό ψήσιμο, για πιο «φουρνιστή» και πιο καπνιστή γεύση.
Είναι γεγονός ότι το επιτραπέζιο αλάτι που χρησιμοποιούμε καθημερινά στη ζωή μας είναι μια από τις αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης γεγονός ότι οι Έλληνες ήμαστε λίγο υπερβολικοί στη χρήση του αλατιού.
Για να νιώθετε υγιής , ο οργανισμός σας χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη από μια μεγάλη ποικιλία από ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά, άπαχο κόκκινο κρέας, ψάρια και υγιεινά έλαια όπως το ελαιόλαδο.
